コーヒーのおいしい効果

by SMVg2EGxC9iE Leave a reply »

仕事の間とか、ホッと一息つきたい時にコーヒーを飲むとなんだか落ち着きますよね。長時間作業していた時や考え事をしていた時なんかは頭がもやもやして急に集中力がなくなってきます。

そんな時コーヒーを飲むと、頭がすっきりし脳が回復したようなきぶんになりますよね。実際、コーヒーには覚醒作用があって脳がすっきりするのも気分だけではなく本当にすっきりしているそうです。

また、脳の老化も予防することができたり認知症などになるリスクも下がるようです。コーヒーを飲むと眠れなくなるとかマイナスイメージで言われることもありますが、コーヒーにはたくさん良い効果があるそうです。

コーヒーにはカフェインがふくまれていますから、新陳代謝が上がり身体能力も上がる効果もあるそうです。飲み過ぎに注意して、適量を飲んでいれば良い効果も得られるし、休憩時間などリラックスしたい時にも気分を良くしてくれるから、コーヒーって人気があるのも納得ですね。美味しいお水でこだわって飲みたいですね。

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